[javascript protected email address]
Sehat dengan nutrisi alami

Memilih Minuman Kolagen

Waktu baca ± 3 menit

glowrycol-dua

Cara memilih minuman kolagen

Di antara berbagai macam produk yang mengandung kolagen, minuman kolagen adalah produk dengan kandungan kolagen terbesar. Penting untuk memilih minuman kolagen dengan tepat agar manfaatnya bisa Anda dapatkan secara maksimal. Berikut ini adalah beberapa tips dalam memilih minuman kolagen.

Pilihlah jenis kolagen sesuai dengan kebutuhan Anda

Ada dua macam jenis minuman kolagen, yakni jenis yang baik untuk kecantikan dan satunya lagi untuk mengatasi nyeri sendi. Kolagen yang baik untuk kecantikan proporsinya sangat besar di dalam tubuh, serta mengandung “kolagen tipe I” yang membentuk kulit dan tulang. Jika Anda membutuhkan kolagen untuk mendapatkan kulit yang kencang, lembap, dan elastis, pilihlah tipe ini.

Kolagen jenis kedua lebih banyak mengandung “kolagen tipe II” yang biasanya ada di sendi dan tulang rawan. Kolagen tipe II efektif dalam mengurangi artritis pada kaki akibat penuaan dan radang sendi akibat olahraga. Namun sayangnya, produk yang mengandung kolagen tipe II ini tidak banyak dijual di pasaran. Untuk hal tersebut, Anda bisa memilih produk minuman kolagen biasa yang banyak dijual di pasaran.

Pilihlah kolagen dengan berat molekul yang lebih rendah

Pada dasarnya kolagen sulit diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan peptide collagen atau kolagen dengan berat molekul rendah. Kolagen dengan berat molekul yang rendah lebih mudah dipecah menjadi molekul-molekul yang lebih kecil sehingga mudah diserap tubuh.

Bagi Anda yang menginginkan efek yang lebih baik dan berani mengeluarkan biaya lebih, pilih produk kolagen tripeptide. Kandungan ini berat molekulnya lebih rendah lagi sehingga lebih mudah diserap tubuh.

Kolagen yang berasal dari ikan (marine collagen) sering disebut lebih efektif dibandingkan kolagen yang berasal dari hewan darat. Namun, sebenarnya belum tentu produk kolagen yang berasal dari ikan lebih efektif. Sebab, hal yang lebih penting adalah mudah tidaknya kandungan kolagen tersebut diserap tubuh. Bahkan sekarang banyak produk kolagen yang berasal dari hewan darat dengan berat molekul rendah sehingga mudah diserap tubuh.

Oleh karena itu, mendapatkan minuman kolagen yang efektif untuk Anda tidak semudah memilih yang berasal dari ikan. Baca juga ulasan dari pengguna lainnya agar Anda mendapat informasi yang lebih valid.

Periksalah jenis bahan bakunya

Tingkat penyerapan kolagen tergantung pada jenis bahan bakunya. Ada dua macam jenis bahan baku, yakni grass-fed collagen dan marine collagen. Grass-fed collagen biasanya berasal dari hewan-hewan darat seperti sapi atau ayam. Oleh karena itu, sering disebut juga bovine collagen. Grass-fed collagen umumnya memiliki harga yang cukup terjangkau. Jadi, sangat cocok bagi Anda yang baru mencoba mengonsumsi minuman kolagen.

Di sisi lain, marine collagen sering lebih dikenal dengan fish collagen. Marine collagen sebenarnya mencakup sumber lain juga, seperti ubur-ubur. Akan tetapi, yang paling bagus untuk kulit adalah fish collagen. Produk yang berasal dari ikan ukuran molekulnya jauh lebih kecil sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh. Jadi, jika Anda concern pada efeknya, pilihlah kolagen yang berasal dari ikan. Lebih baik lagi pilih kolagen yang terbuat dari kulit ikan atau tulang muda dibandingkan dengan ikan mentah.

Meskipun dikatakan kolagen dari ikan lebih baik, sekarang banyak juga grass-fed collagen yang berat molekulnya ringan. Dengan begitu, kolagen dari hewan bisa sama efektifnya dengan kolagen dari ikan. Namun, Anda perlu lebih teliti dan membaca ulasan dari pengguna lainnya agar tidak salah beli.

Periksa kandungan pendukung lainnya, seperti vitamin C dan zat besi

Vitamin C dan zat besi merupakan zat yang mendukung pembentukan kolagen sehingga bisa dikonsumsi bersamaan. Pada prosesnya, kolagen akan diurai menjadi asam amino dan didistribusikan ke seluruh tubuh. Setelah itu, akan kembali lagi ke bentuk kolagen karena adanya proses sintesis yang didukung oleh vitamin C dan zat besi.

Vitamin C juga berperan dalam menekan pembentukan pigmen melanin yang menyembabkan noda dan bintik pada kulit. Jadi, bagi Anda yang mendambakan kulit mulus, perhatikanlah kandungan bahan pendukungnya.

Selain itu, periksa juga kandungan lainnya sesuai tujuan Anda mengonsumsi minuman kolagen tersebut. Misalnya, kandungan vitamin B yang berfungsi merawat kulit, menjaga kelembapan, serta menyehatkan rambut. Belum lagi ada kandungan lain, seperti placenta, royal jelly, ceramide, dan polyphenol. Seperti diketahui, ceramide berfungsi untuk menghambat penuaan pada sel kulit, serta polyphenol memiliki efek memutihkan kulit. Minuman kolagen yang mengandung ekstrak tumbuhan juga banyak dijual.

Sesuaikan jumlah kandungan kolagennya dengan kebutuhan Anda

Perhatikan jumlah kandungan kolagen yang dicampurkan dalam suatu produk. Jumlah standar peptida kolagen yang dianggap efektif adalah 5.000 mg per hari untuk kulit dan 10.000 mg per hari untuk tulang dan sendi.

Ada yang mengatakan mengonsumsi kolagen secara langsung tidak memiliki efek apapun terhadap kulit. Akan tetapi, penelitian terbaru menunjukkan bahwa elastisitas dan kelembapan kulit semakin meningkat dan kerutan juga berkurang.

Produk minuman kolagen yang dijual di pasaran rata-rata jumlah kandungan kolagennya adalah sekitar 1.000 mg hingga 10.000 mg sesuai jumlah standar per hari. Jadi, jika Anda bingung, pilihlah produk yang sesuai dengan jumlah standar. Namun, secara umum tidak ada anjuran khusus jumlah kolagen yang harus dikonsumsi setiap hari. Jadi, mengonsumsi kolagen dalam jumlah banyak belum tentu efektif.

Periksalah rasa dan jumlah minuman kolagen yang Anda konsumsi

Minuman kolagen dijual dalam berbagai varian rasa. Pilihlah rasa yang paling Anda sukai agar Anda tidak bosan saat mengonsumsinya. Namun, perlu Anda perhatikan, jika kandungan kolagen 10.000 mg atau lebih, rasanya bisa saja kurang enak. Jadi, sebelum membelinya coba perhatikan beberapa ulasan atau coba mencicipinya terlebih dahulu.

Selain itu, jumlahnya juga tidak kalah penting. Disarankan agar Anda memilih jenis botol kecil atau jenis yang dituang ke gelas agar lebih praktis.

Jika Anda tidak suka rasa dari kolagen atau pun pemanis buatan di dalamnya, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen kolagen. Kandungan kolagennya mungkin lebih sedikit, tetapi suplemen dalam bentuk tablet membuat Anda lebih mudah mengonsumsinya. Jika bentuknya bubuk, Anda bisa mengonsumsinya bersama dengan makanan atau minuman agar rasanya tidak begitu berpengaruh.

Perhatikan biaya dan kemasannya

Produk dengan harga tinggi belum tentu jumlah kolagen yang terkandung di dalamnya juga tinggi atau bahan bakunya baik. Apalagi jika mengandung bahan pendukung seperti sodium hyaluronate dan royal jelly. Hal ini bisa saja mempengaruhi harganya menjadi lebih mahal. Jika Anda termasuk orang yang cukup memikirkan masalah biaya, produk yang mengandung kolagen dan komponen pendukung saja sudah cukup.

Selain itu, jika Anda merasa cocok dengan rasa suatu produk dan ingin terus mengonsumsinya, disarankan untuk membeli kemasan paket. Hal ini dikarenakan harga kemasan paket biasanya jauh lebih murah dibandingkan dengan kemasan satuan.

Glowrycol

Bagaimana dengan Glowrycol? Tipenya cocok, berat molekulnya kecil karena dia peptide collagen, mutunya tinggi (grade A), ada bahan lainnya yaitu glutathion, vitamin c dan e, jumlahnya cukup sehingga 1 hari cukup 1 saset, rasanya tidak hambar karena mengandung pemanis alami dari stevia, dan yang paling dengan karakteristik terbaik, harganya paling terjangkau, bisa dibandingkan dengan produk sejenis yang mahal-mahal.

Tidak heran kalau Glowrycol banyak yang cocok dengan Glowrycol, karena bahan-bahannya bermutu tinggi sehingga bisa sangat banyak manfaatnya, juga harganya yang sangat terjangkau.


Dipublikasikan tanggal 08 Aug 2020 08:00, dilihat: 174 kali