Aku minum pas jaga malam, dari jam 9 sampai jam 3 pagi pasien gak berhenti. Ada waktu langsung dibuat sahur, paginya nggak istirahat karena harus ke beberapa tempat. Bisa meluruskan punggun sekitar jam 11. Kira-kira 1.5 jam bangun rasanya entek, nggak capek banget.
Science Daily melaporkan, para ilmuwan di University of Manchester telah menemukan dan menjelaskan apa yang terjadi pada kulit kita setiap malam setelah mata terpejam, serta bagaimana jam tidur lebih banyak membuat kita tampak muda. Rahasianya terletak pada kolagen di kulit kita.
Para peneliti menjelaskan bahwa lebih dari setengah berat tubuh kita adalah "matriks ekstraseluler", yang menyediakan dukungan struktural dan biomekanis untuk sel-sel dalam bentuk jaringan ikat seperti tulang, kulit, tendon dan tulang rawan. Peneliti melanjutkan, setengah dari matriks ekstraseluler adalah kolagen. Selama ini penelitian menyebut bahwa kadar kolagen dalam tubuh kita sepenuhnya terbentuk pada saat kita mencapai usia 17 tahun.
Dengan tidur yang nyenyak, tubuh akan cukup beristirahat dan ketika bangun badan akan menjadi segar.
Dibuat tanggal 06 Jun 2020 20:35, dilihat: 113 kali